ابتعدت عن القهوه والشاي والمشروبات الحاره
اوقات اخذ شي بسيط منهم
ارتحت اول يومين والثالث رجعت بالطياره
وكنت مريحه ومنسدحه
والحركة بسيطه واطلع الدرج بحذر شديد وهدوء
حامل والحمدلله اسأل الله التمام
نصيحتي لأخواتي
توكلو على الله وريحو نفسياتكم
واكثرو من الذكر والصلاه الابراهيمية
واذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها