اكل صحي والاكثار من الماء وعصيرات طبيعيه ، الحركة جدا خفيفه
ثالث يوم ترجيع سافرت طياره ، في المطار اخذت عربية وعند الطائره طلعت درج الطائره عادي ونزلت منه وكملت بالعربيه في المطار
الاكثار من ذكر الله والصدقة وصلاة الضحى
ودعاء ( ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين )