مارست حياتي بشكل طبيعي
واكلت كل شي من البيت وكم مرة اكلت من برا
امتنعت عن الاناناس والاعشاب والقرفة والفلفل
الصلاة على كرسي في البداية
اتحرك بشكل طبيعي
وطلعت كم مرة برا البيت اغير جو
الدرج عادي كنت اطلع وانزل بشويش
بس ماكنت اجهد نفسي ولا اشيل ثقيل
اول ثلاث ايام من الارجاع
شربت حليب ونشاء كوب واحد باليوم
القهوة السعوديه كنت اشرب بشكل يومي
بس خففت حلويات واستبدلتها بتمر
لازم نحرص على الاذكار وقراءة سورة البقرة يوميا
والدعاء بإلحاح والصدقه لو بريال
كنت افتح تطبيق الراجحي واتصدق باللي اقدر عليه
للجمعيات الخيرية المختصه بسقيا الماء
وماننسى النفسيه لازم تكون إيجابيه
ونثق بالله خير ونعيش الايام بدون توتر