لحركة طبيعية بدون اجهاد
حتى ما اخذت اجازة من عملي
كنت اطلع الدرج بشويش و اطبخ
بس بدون حمل اشياء ثقيلة
اما نظام الاكل ٧٠٪ اكل بيت و خضروات وايدامات
مرة وحدة اكلت برقر 🤭😅 حق نفسي
وطبعا قطعت البيبسي واخوانه
واشرب قهوة وشاي بكميات معتدلة
( كاسة واحدة باليوم وتخفيفها بالحليب )
تم الحمل ولله الحمد
كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه 🥰🤰🏽
عقبال كل وحدة تنتظر وتتمنى يارررررب 🥰