◦ الحركه طبيعيه
اول يوم ارتحت مع حركه خفيفه
بعدين عشت حياتي طبيعي
اطلع اسوق اتحرك اشتغل ف البيت
واطبخ وكل شي اسويه
◦ الاكل ابتعدت او بالاصح خففت من الممنوعات
مثل القرفه العسل التمر و القهوه .. الخ
كثرت بروتين
حامل اللهم لك الحمد
يارب تمم لي ع خير و سهل علي
وعقبال باقي الاخوات يارب 🥺❤️