الاكل طبيعي وصحي
الاكثار من الفواكه والخضار
وشرب عصير الرمان
المواظبه على الرقيه الشرعيه والاذكار والتحصين
وقراءة سورة مريم الانبياء والصافات
راحه اول يومين وعشت حياتي طبيعي
من غير التعب وشيل الاشياء الثقيله
حامل اللهم لك الحمد
ادعولي الله يتمملي على خير يارب