اول يوم راحة بالفندق
الاكل عادي وطبيعي
ابتعدت عن الحار وتقليل كافيين
ثاني يوم سافرت طيارة
باقي الايام مارست حياتي عادي وطبيعي
والاكل شبه عادي باستثناء الحار
تقليل الكافيين ماقطعته تماماً
حركتي عادي اتحرك طبيعي بالبيت
بس بدون مجهود قوي
نهاية التجربة :
حامل الحمدلله ٥ أسابيع