بالبيت اخذت اجازة من الدوام اسبوعين
حركة طبيعيه اروح اخلص شغل
الاكل بيض خيار خس فواكه خضار
ابتعدت عن الكافيين والشاهي والحار
وقللت نشويات وشرب الماء ٣ لتر
حامل ولله الحمد والفضل 🤲🏻
وقبل هذا نصيحة محبة
التوكل على الله سبحانه وتعالى
سورة البقرة يوميا
صلاة الوتر وقيام الليل – صلاة الضحى
المحافظة على الصلوات بوقتها
الصلاة الابراهيمية – تاج الذكر
على لساني طوال الوقت
الصداقه ثم الصدقه ثم الصدقة
وتكرار ربي لاتذرني فردا وانت خير الوراثين