سويت الترجيع واليوم الثاني مشيت طياره لمدينتي وكنت مستودعه ربي نفسي وأجنتي
ابعد عن السهر انام بدري كثره شرب الماء
ابتعدت عن القهوه والشاهي تماما فقط اخذ عصائر او حليب
تقريبا اكلي صحي يوميا لازم سلطه وكمان ورقيات الخضراء والزبادي ابتعدت عن الاكل الحار تماما
ارتحت اول يومين وبعده رجعت لروتيني طبيعي
اطبخ وكذا بس ما اجهد نفسي ولااشيل اي شي ثقيل
الإكثار من الصدقه والاستغفار وتاج الذكر يوميا وأذكار الصباح والمساء والنوم
وانصحكم بكفاله يتيم بمبلغ اللي تقدرون عليه 👌😭
الحمدلله حمدا يليق بجلاله وعظمته
ماشاء الله تبارك الله حامل
دعواتكم لي بالتمام