اول ثلاثه ايام راحه تامهمن اليوم الرابع حركه خفيفه داخل البيت ما اشيل ثقيل
الاكل صحي وكثرت شرب مويه وخرت عن المقليات والحار والشاي والقهوه
الحمدلله قراءه سوره البقره وسوره مريم يوميآ
الدعاء – الاستغفار – الحوقله – الصلاه الابراهيميه
واهم شي كنت متفائله واقول راح يجي اليوم اللي اكتب فيه تجربتي
وحسن الظن بالله