راحه اول يومين بس مو تامه كنت اتحرك وامشي وبعدها عشت حياتي طبيعي رجعت اداوم واسوق وامشي ..
خففت كافيين تقريبا ربع كوب باليوم واحيانا مااشرب ، كثرت سلطه وورقيات وعادي اكل من مطاعم بس احاول بقد مااقدر يكون صحي ، ومويه اشرب كثير
والاهم من هذا كله الاذكار وتاج الذكر مع قراءة سورة البقرة
وبالسجود في قيام الليل اكرر كثيير ” ربي لاتذرني فرداً وانت خير الوارثين”
والصدقة والدعااااء بالحاح ويقين ” ياذا الجلال والاكرام اكرمني”
كانت عندي تجربه سابقه ترجيع مجمد وفشلت التزمت فيها بالراحه التامه ولا كنت اداوم وكنت متوتره مررره
بعكس هذي التجربه حاولت بقد مااقدر اشغل نفسي ولا افكر كثير
حامل اسأل الله ان يثبته لي وتقر عيني فيه